Здоровые стопы и легкая походка – мечта любого человека. Однако всё чаще люди сталкиваются с такой проблемой, как вальгусная деформация первого пальца стопы или как говорят косточки/шишки на стопах.
На сегодняшний день это одна из самых распространенных ортопедических патологий, она встречается у 60% населения, при этом женщины страдают в 10 раз чаще, чем мужчины.
А так же все чаще встречается ювенальный халюкс вальгус, т.е. деформация появляется у детей и подростков.
На сегодняшний день это одна из самых распространенных ортопедических патологий, она встречается у 60% населения, при этом женщины страдают в 10 раз чаще, чем мужчины.
А так же все чаще встречается ювенальный халюкс вальгус, т.е. деформация появляется у детей и подростков.
Проблема «косточки» на большом пальце зависит от многих факторов – это и генетика, и вальгусное положение стоп, и обувь.
Поэтому работать с данной деформацией надо по всем фронтам, а не только пытаться двигать большим пальцем.
Этим мы и будем заниматься на курсе «HALLUX VALGUS»!
В данный курс входят не только упражнения, но и запись вебинара про hallux valgus.
Поэтому работать с данной деформацией надо по всем фронтам, а не только пытаться двигать большим пальцем.
Этим мы и будем заниматься на курсе «HALLUX VALGUS»!
В данный курс входят не только упражнения, но и запись вебинара про hallux valgus.
Как проходит курс:
Доступ ко всем урокам курса открывается сразу после оплаты
Запись вебинара
Урок про обувь
Основные уроки курса:
- ортопедический тест
- мобилизация суставов
- упражнения для большого пальца
- работа с вальгусом стопы
- тренировки с детьми
- как составлять ежедневные комплексы упражнений
- ортопедический тест
- мобилизация суставов
- упражнения для большого пальца
- работа с вальгусом стопы
- тренировки с детьми
- как составлять ежедневные комплексы упражнений
Что вы узнаете из вебинара:
-
- Какие факторы влияют на появление «косточки»
- Генетика: на что мы можем повлиять, а с чем придется просто жить
- Почему халюкс вальгус появляется у детей, что с этим делать или как предотвратить
- Какое влияние оказывает обувь и как ее выбирать
- Разберемся с мифом «узкая обувь – первопричина возникновения халюкс вальгуса»
- Могут ли упражнения помочь, если да, то, как и чем
- Когда следует обратиться к хирургу
Персональный тренер,
инструктор ЛФК
инструктор ЛФК
Ольга Гламаздина
"Тема "Hallux Valgus" - одна из самых любимых моих тем в изучении стоп, потому что у меня самой эта деформация появилась в очень раннем возрасте. Я на собственном опыте изучила, чем могут помочь упражнения, а в чем они не помогут, какие ощущения могут появиться при выполнении того или иного упражнения. Поэтому рассказывая про работу с "косточками" я не просто рассказываю теорию, а с удовольствием делюсь собственным опытом"
Каких результатов можно добиться,
выполняя упражнения:
выполняя упражнения:
- Остановить деформацию
- Уменьшить или совсем убрать боль
- Предотвратить появление деформации, если есть предрасположенность
- Уменьшить объем «косточки»
Необходимое оборудование
Мяч для мфр
(лучше силиконовый, жесткий)
(лучше силиконовый, жесткий)
.
Набор лент mini bands разного натяжения
Ленточный эспандер среднего натяжения
- Запись вебинара
- Модуль про обувь
- 6 уроков онлайн-курса
- Рекомендации к каждому
упражнению в курсе
- Каждое упражнение в отдельном видео
- Вам самим будет удобно составить комплекс исходя из рекомендаций и вашей проблемы
- Никаких кураторов, обратная связь только от автора курса
- 45 дней доступа к материалам курса
Стоимость
3 000руб. 2 250 руб.
После оплаты, в течение 15 минут, на указанный вами e-mail придет письмо с ссылкой на закрытый канал в Telegram. Если Вы не нашли письмо, проверьте пожалуйста папку спам и при его отсутствии напишите в тех.поддержку glamazdina.info@gmail.com
Продолжая использовать сайт, Вы даёте ИП Гламаздиной Ольге Николаевне (ИНН 540434038920) согласие на обработку файлов cookies и пользовательских данных. Если не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, просим отключить обработку файлов cookies и сбор пользовательских данных в настройках браузера или покинуть сайт
Подробнее по ссылке - https://glamazdina.info/cookies
Подробнее по ссылке - https://glamazdina.info/cookies
© ИП Гламаздина Ольга Николаевна
ИНН: 540434038920
ОГРНИП: 321547600048449
Info@glamazdina.com